Waterfall WGM 5.5 / 10 6 Runden auf Zeit 50-40-30-20-10-5 Jump Rope (Single) Goblet Squat - 36/18 lb Abmat Sit-up Dauer: 16m:33s Leistung hinzufügen +5 Timer TripletFor-TimeTutorialDetailsDiskussionAlternativenCrossFit-Matt