Titan-wod-01
WG
Do every minute on the minute through 10 minutes of:
- 5 Thrusters - 111 lb
- 5 Pull-Ups
- 5 Burpees Bar-Facing
Tempo 10m:00s
Descrizione dell'allenamento
Адаптация теста Бержерона, хороший суммарный объем с небольшим отдыхом, масштабируйте за счет веса
Родион Кукольник