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speed

4 rounds for time of:

Wall Ball - 20 lb
Kettlebell Swing - 1,5/1 lb
Burpees

Tempo 06m:23s

Couplet
For-Time
Kettlebell

Info
Particolari
Discussione
Alternative

Descrizione dell'allenamento

All exercise in max temp in 30 seconds Rest between exercise 1 minute