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Seventh Heaven

Complete as many rounds as possible in 20 minutes of:

1 Rope Climbs
12 Dumbbell Push Press
1 foot Rope Climbs
50 meters Farmers walks

Tempo 20m:00s

Couplet
AMRAP

Info
Particolari
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Alternative

Descrizione dell'allenamento

Dumbbell /Kettlebell 22/16kg.