Run and run
WGM
6.0 / 10
3 rund w minimalnym czasie:
- 500 meters Run
- 12 Push Press - 60/60 % maksimum
- 50 One Leg Squats
- 7 Bar Muscle-Up
- 100 Double Unders
- 12 Kettlebell Swing - 71/36 lb
Czas 25m:48s
Wyjaśnienie dotyczące szkolenia
Интенсивная тренировка с высокой аэробной нагрузкой.