Project mayhem W 6.0 / 10 10 Runden auf Zeit 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Bench press - 100 % BW Dauer: 14m:47s Leistung hinzufügen +5 Timer WeightliftingSingletFor-TimeTutorialDetailsDiskussionAlternativenTrainingsbeschreibungAfter each round 10 pull-upswodcatbot