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MOOSE Hero wod

7.5 / 10

10 Runden auf Zeit

7 Burpees Bar-Facing
3 Thrusters - 95/65 lb

Dauer: 16m:24s

Couplet
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Trainingsbeschreibung

Start with 1000 m row End with 1200 m med ball run (20/14 lb) Начинайте комплекс с 1000 метров гребли Заканчивайте комплекс бегом 1200 метром с мячом (9/6 кг)