Mittwoch WOD WGM 8.0 / 10 3 Runden auf Zeit 500 meters Row - 500 meters 10 Overhead Squats - 95 lb 15 Body rows 30 Deadlifts - 95 lb 30 Push Jerks Dauer: 26m:38s Leistung hinzufügen +5 Timer TripletFor-TimeRowerTutorialDetailsDiskussionAlternativenPavel
