Mcflurry WGM 8.0 / 10 auf Zeit 21-15-9 Clean - 185/135 lb 21-15-9 Dumbbell Thruster - 50/35 lb 21-15-9 Pull-Ups 400-400-400 meters Run Dauer: 27m:16s Leistung hinzufügen +5 Timer BenchmarkTripletFor-TimeTutorialDetailsDiskussionAlternativenwodcatbot