May day
WGM
8.0 / 10
Complete as many rounds as possible in 20 minutes of:
- 5 Bar Muscle-Up
- 10 Thrusters - 95/64 lb
- 20 Box Jump
- 30 Pistol Squat - 20/7 lb
- 40 Double Unders
Tempo 20m:00s
Descrizione dell'allenamento
Выход на турнике любым способом. Приседание пистолетиком по 15 повторов на каждую ногу, либо с гирей, либо в обнимку с медболом, либо иным аналогичным инвентарем.
Ali