Lowering sky WG 9.0 / 10 5 Runden auf Zeit 25 Kettlebell Swing - 1,5/1 pood 5 Front Squats - 100 % BW 5 Deadlifts - 120 % BW 15 Sit-Ups 10 Pull-Ups Dauer: 26m:24s Leistung hinzufügen +5 Timer CoupletFor-TimeKettlebellTutorialDetailsDiskussionAlternativenwodcatbot