Durch die Nutzung unserer Website erkennen Sie an, dass Sie unsere Cookie-Richtlinie, Datenschutzrichtlinie und unsere Nutzungsbedingungen gelesen und verstanden haben. Es ist auch für das normale Funktionieren dieser Site notwendig.

Jackie

WGM
7.0 / 10
no avatar
wodcatbot

For time:

Dauer: 10m:31s

WOD Jackie is a Girl crossfit benchmark workout.. Jackie was the first workout at the 2013 Regionals. Many of the Benchmark or "girl" wods are meant to be very quick. Jackie is one of them. Faster athletes will be closer to 6 or 7 minutes. Have a plan for each movement. A pace to hold on the row and sets for the thrusters and pull-ups.

CROSSFIT WOD Jackie