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Hiba burnfat

10.0 / 10

3 Runden auf Zeit

500 meters Row
50 Sledge Hammer Strikes
500 meters Row
100 Sledge Hammer Strikes
300 meters Row
160 meters Shuttle Sprints

Dauer: 10m:30s

Endurance
Singlet
For-Time
Rower

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Diskussion
Alternativen

Trainingsbeschreibung

Shuttle Sprint with 10 push up