Hades
WGM
auf Zeit
- 10 Double kettlebell Snatch - 1,5 pood
- 20 Pull-Ups
- 30 Double Unders
- 40 Power Cleans - 135 lb
- 50 Push-Ups
- 60 Overhead Squats - 65 lb
- 70 Burpees
- 80 Wall Ball - 20 lb
- 90 Walking Lunge
- 100 Back Squats - 185 lb
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