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Gwen

9.0 / 10

3 rounds for time of:

21-15-9
Clean and Jerk

Tempo 10m:04s

Girls
Weightlifting
Singlet
For-Time

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Particolari
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Alternative

Descrizione dell'allenamento

Touch and go at floor only. Even a re-grip off the floor is a foul. No dumping. Use same load for each set. Rest as needed between sets. For load