Korzystając z naszej strony, potwierdzasz, że przeczytałeś i zrozumiałeś naszą politykę plików cookie, politykę prywatności i nasze Warunki korzystania z usługi Google. Jest to również niezbędne do normalnego działania tej witryny.

Grig

6.0 / 10

Trening siłowy

10 Push-Ups
15 Back Squats - 132/88 lb
20 Box Jump - 60/60 inches
2 minutes Plank

Czas 07m:03s

Couplet
Strength

Informacje
Detale
Dyskusja
Alternatywy

Wyjaśnienie dotyczące szkolenia

отжимания на гантелях, касанием грудью пола.