Front Squat 1RM W 7.0 / 10 Trening siłowy 1 Front Squats Dodaj wynik +5 Regulator czasowy 1RMBenchmarkWeightliftingSingletStrengthInformacjeDetaleDyskusjaAlternatywyWyjaśnienie dotyczące szkoleniaOne rep with max weightwodcatbot