Freeletics Kadmos GM 5 Runden auf Zeit 20 meters Shuttle Sprints 10 Burpees 60 seconds Rest Dauer: 09m:10s Leistung hinzufügen +5 Timer CoupletBodyweightFor-TimeTutorialDetailsDiskussionAlternativenTrainingsbeschreibungWod from Freeletics B|odyweight appИльгиз