Dance of the devil
WG
Complete as many rounds as possible in 20 minutes of:
- 5 Ring Dips
- 7 Overhead Squats - 111/67 lb
- 15 Burpees
- 10 Dumbbell Lunge - 50/28 lb
Czas 20m:00s
Wyjaśnienie dotyczące szkolenia
Отработка техники при высокоинтенсивной нагрузке.