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Confusion

9.0 / 10

auf Zeit

Shoulder Press
Strict Pull-Up
Deadlifts
Kettlebell Swing

Dauer: 02m:49s

Couplet
For-Time
Kettlebell

Tutorial
Details
Diskussion
Alternativen

Trainingsbeschreibung

5-3-1 Strict Press (L/R arm) Strict Pull-ups KB Deadlift Kettlebell Swing Use kettlebell 32kg; between reps and rounds without rest!