complex 3 G 5.0 / 10 W minimalnym czasie 300 Air Squats 3 Strict Pull-Up Czas 10m:46s Dodaj wynik +5 Regulator czasowy SingletBodyweightFor-TimeInformacjeDetaleDyskusjaAlternatywyWyjaśnienie dotyczące szkolenia300 приседаний 3 строгих подтягивания (в начале каждой минуты)Сергей Шадура