complex 3 G ★ 5.0/10For time:300Air Squats3Strict Pull-UpDauer::10m:46s Leistung hinzufügen +5timerTimerSingletBodyweightFor-TimeTutorialMuskelnDetailsDiskussion AlternativenTrainingsbeschreibung300 приседаний 3 строгих подтягивания (в начале каждой минуты)Сергей Шадура