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Bitcoin

8.0 / 10

5 Runden auf Zeit

10-8-6-4-2
Walking Lunge
Hand Release Push-Up
Pull-Ups
Bar Dips
Turkish Get-Up - 1/0,5 pood
Sit-Ups

Dauer: 17m:47s

Singlet
Bodyweight
For-Time
Kettlebell

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Alternativen

Trainingsbeschreibung

Turkish get up each arm 10-8-6-4-2