Arman WGM 9.0 / 10 auf Zeit 5 Jerk - 155 lb 10 Burpees 15 Kettlebell Swing - 1,5 pood 20 Deadlifts - 155 lb 25 Pull-Ups 30 Air Squats 35 Sumo Deadlift High Pull - 2 poods 40 Double Unders Dauer: 11m:33s Leistung hinzufügen +5 Timer TripletFor-TimeKettlebellTutorialDetailsDiskussionAlternativenwodcatbot