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amrap-07-03

WGM

7.0 / 10

Complete as many rounds as possible in 15 minutes of:

20 Kettlebell Swing - 35 lb
20 Sit-Ups
60 Jump Rope (Single)

Dauer: 15m:00s

Triplet
AMRAP
Kettlebell

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Trainingsbeschreibung

fiz 4 reps + 20 kettle swings