Korzystając z naszej strony, potwierdzasz, że przeczytałeś i zrozumiałeś naszą politykę plików cookie, politykę prywatności i nasze Warunki korzystania z usługi Google. Jest to również niezbędne do normalnego działania tej witryny.

abs535

4.0 / 10

Complete as many Reps for min tme:

45 seconds Plank
50 Crunch
45 seconds Plank
50 Crunch
45 seconds Plank
50 Crunch

Czas 25m:52s

Kids
Singlet
Bodyweight

Informacje
Detale
Dyskusja
Alternatywy

Wyjaśnienie dotyczące szkolenia

Planche 50 abs groupés Planche dynamique 50 abs coude genou croisé Planche bras-jambes levés 50 relevés buste