180909 G 7.0 / 10 auf Zeit 100 Air Squats 4 Rope Climbs 75 Air Squats 3 Rope Climbs 50 Air Squats 2 Rope Climbs 25 Air Squats 1 foot Rope Climbs Dauer: 14m:34s Leistung hinzufügen +5 Timer Crossfit.comSingletBodyweightFor-TimeTutorialDetailsDiskussionAlternativenSergeyRed