101 Day Benchmark GM ★ 5.5/10For time:400 metersRun40Air Squats30Sit-Ups20Push-Ups10Body rowsCzas:06m:04s Dodaj wynik +5timerRegulator czasowyCoupletBodyweightFor-TimeInformacjeDetaleDyskusja AlternatywyWyjaśnienie dotyczące szkoleniaDay 1 of the 101 Day Beginners Crossfit planThad Pohl