Тяжелая атлетика + Гимнастика - 2012-12-16 00:00:00

Дата тренировки: 
16-12-2012
Программа тренировки: 

10 раундов на время:
10 становая тяга штанги 125/75кг
10 выбросы правой рукой гири 24/16кг
10 выбросы левой рукой гири 24/16кг
10 подъем двух гирь на грудь (мах между ног) 24/16кг
10 прыжки с места вверх, колени к груди

Комментарии

Результат: 
6 Повторений (или Раундов)
Время: 
24.50

Штанга-50кг.
Гири-10кг.
Очень тяжело дыхалка ни к черту.Кто сделал 10 раундов респект и уважуха!!!!!.