• Autoryzacja
  • Pl
  • kg / m
  • Software
  • Wystawić opinię

v2.10.4PRO

Korzystając z naszej strony, potwierdzasz, że przeczytałeś i zrozumiałeś naszą politykę plików cookie, politykę prywatności i nasze Warunki korzystania z usługi Google. Jest to również niezbędne do normalnego działania tej witryny.

Kettlebell Sumo Deadlift

W
Martwy ciąg
Złożoność: Prosty

The sumo deadlift is a legit deadlift variation. In fact, it’s a better option than the conventional deadlift for many who have yet to experience it.

Kettlebell

Opis

How to do Sumo Deadlift:

- Position feet under bar with very wide stance.

- Squat down with hips low and chest forward.

- With arms extended downward between legs, grasp bar with narrow overhand grip.

- Lift  extending hips and knees.

- Continue pulling until body is upright and back 

- Allow bar to fall downward.

- Return weight momentarily to floor so body is in original starting position.

- Immediately repeat movement.