• Anmelden
  • De
  • kg/m
  • Software
  • Rückmeldung geben

v2.10.4PRO

Durch die Nutzung unserer Website erkennen Sie an, dass Sie unsere Cookie-Richtlinie, Datenschutzrichtlinie und unsere Nutzungsbedingungen gelesen und verstanden haben. Es ist auch für das normale Funktionieren dieser Site notwendig.

Kettlebell Sumo Deadlift

W
Kreuzheben
Schwierigkeitsgrad: Einfach

The sumo deadlift is a legit deadlift variation. In fact, it’s a better option than the conventional deadlift for many who have yet to experience it.

Kettlebell

Beschreibung

How to do Sumo Deadlift:

- Position feet under bar with very wide stance.

- Squat down with hips low and chest forward.

- With arms extended downward between legs, grasp bar with narrow overhand grip.

- Lift  extending hips and knees.

- Continue pulling until body is upright and back 

- Allow bar to fall downward.

- Return weight momentarily to floor so body is in original starting position.

- Immediately repeat movement.