We are From Ukraine

Front Rack Lunge

W
Wykroki
Złożoność: Average
Barbell, Barbell plate

Opis

How to do Front Rack Lunge:

 

- Begin with the bar in the front rack with the elbows high

- Step forward with one foot.

- Descend until the knee of your back leg comes in contact with the ground.

- Drive to the heel of the front foot and bring the feet back together to complete the rep.

 

Some tips:

 

- Keep the shoulders active in the rack position and elbows high

- Maintain an upright torso throughout the movement

- Step into the lunge so that the front and back leg are at 90 degrees

- Drive through the front heel

Korzystając z naszej strony, potwierdzasz, że przeczytałeś i zrozumiałeś naszą politykę plików cookie, politykę prywatności i nasze Warunki korzystania z usługi Google. Jest to również niezbędne do normalnego działania tej witryny.