We are From Ukraine

Dumbbell Press

W
Presses
Złożoność: Prosty
Dumbbell

Opis

How to do Dumbbell press:

 

- Standing with your feet shoulder width apart, take a dumbbell in each hand. Raise the dumbbells to head height, the elbows out and about 90 degrees. This will be your starting position.

- Maintaining strict technique with no leg drive or leaning back, extend through the elbow to raise the weights together directly above your head.

- Pause, and slowly return the weight to the starting position.

Korzystając z naszej strony, potwierdzasz, że przeczytałeś i zrozumiałeś naszą politykę plików cookie, politykę prywatności i nasze Warunki korzystania z usługi Google. Jest to również niezbędne do normalnego działania tej witryny.