Райан (Ryan)

Категория WOD : 
Название (Eng): 
Ryan
Название (Рус): 
Райан
Задача: 
Закончить задание за минимальное время
Выполнить : 
5 раундов
Задание: 

7 Выход на турнике
21 Бурпи

Оценка: 
Средняя: 4.3 (10 votes)
Дополнительная информация: 

Each burpee terminates with a jump one foot above max standing reach.

Модальность тренировки: 

Комментарии

Аватар пользователя Max_nn
Время выполнения: 
25.00 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
много времени ушло, надо минут за 15 хотя бы. и надо бёрпи тренировать) первый раз такое попробовал)
Аватар пользователя Max_nn
Время выполнения: 
16.00 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
выходы без раскачки. и нужно ещё быстрей)
Аватар пользователя Павел Черняков м4
Время выполнения: 
13.07 мин.
Результат: 
3 Повторений (или Раундов)
После (<a href="http://wodcat.com/wod/wittman">Wittman</a>)
Время выполнения: 
11.00 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Делал по памяти , а именно : 5 раундов из 5 выходов силой 20 берпи Время 11минут................. Берпи делал простые, хотя в этом ВОДе, как я вижу теперь, они усложнены касанием предмета на высоте 30см от кончиков пальцев вытянутой вверх руки.
Аватар пользователя DIMA ZINKEVYCH
мужчины, на видео в нете этот WOD на кольцах выполняется.
Аватар пользователя Роман Ігор
Время выполнения: 
11.30 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Аватар пользователя Мішаня
Время выполнения: 
9.32 мин.
Результат: 
3 Повторений (или Раундов)
Аватар пользователя aleksey
Время выполнения: 
10.41 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Аватар пользователя IMPULSE Макс
Время выполнения: 
10.35 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Выходы делал без разбиваний. Думаю можно ускориться на бурпи. И вложиться до 10 минут. Может быть сказалась километровая гребля на скорость перед комплексом. Ну пропотел конкретно))
Аватар пользователя IMPULSED
Время выполнения: 
14.50 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Выходы делал без остановки, а вот бурпи мне далось тяжело)
Видео на YouTube: 
Аватар пользователя Еней
Время выполнения: 
13.59 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Застрял на выходах, так как посрывал на ладонях кожу (турник с коррозией)). Бурпи обычные.
Аватар пользователя IMPULSE Макс
Время выполнения: 
9.38 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Да все таки получилось улучшить время почти на минуту. Только последних 3 выхода подвели, много времени на них потерял. так бы еще быстрее сделал.)) Скоро выложу видосик.
Видео на YouTube: 
Аватар пользователя zz00d
Время выполнения: 
14.50 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
турник тонкий - мозоли оторвались, но дотерпел! а вот прыгать пришлось на 35 см... другой перекладины не было! тем кто выполняет простые бурпи рекомендую выполнить комплекс согласно указаниям ( Each burpee terminates with a jump one foot above max standing reach ) ;)))
Аватар пользователя IMPULSED
Че с английским не сложилось, переведи пожалуйста дословно)...эту фразу " Each burpee terminates with a jump one foot above max standing reach", а то гугл тоже какой то перевод пишет ненормальный) и скинь свой видос если есть)
Аватар пользователя zz00d
бурпи нужно выполнять с выпрыгиванием и касанием предмета на высоте ~ 30 см от вытянутой вверх руки. близкий к тексту перевод;) турники разновысокие подойдут! не точно конечно, но всеж! мне вот выше чуток прыгать пришлось .. но между простыми бурпи и бурпи этого комплекса большая разница!!!;)
Аватар пользователя IMPULSED
Ну я догадывался)) Спасибо за разъяснения!;) При таких выпрыгиваниях теряется много времени, но по сути особо большой разницы нет! Мне и так тяжко бурпи делать, а так вообще огонь будет по времени)) Если можно скинь видео как ты делал!) интересно посмотреть...
Аватар пользователя Александр Логачёв
Время выполнения: 
17.44 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Выходы на турнике.
Аватар пользователя Еней
Время выполнения: 
12.55 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Бурпи обычные.
Аватар пользователя FAN
Время выполнения: 
18.46 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Время выполнения: 
13.20 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Видео на YouTube: