(CF USA-130808)

Категория WOD : 
Название (Eng): 
CF USA-130808
Задача: 
Закончить задание за минимальное время
Выполнить : 
10 раундов
Задание: 

7 бурпи
7 колени к локтям

Оценка: 
Средняя: 3.7 (14 votes)
Модальность тренировки: 

Комментарии

Время выполнения: 
12.25 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Аватар пользователя Max_nn
Время выполнения: 
7.28 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Хорошая разминка получается))
Колени к локтям заменил на сит-апы........... Время выполнения 6.30............... 10 интервалов по 40 сек. : 7 раундов выдержал 25 сек. работа + 15 отдых, далее - небольшое падение темпа- последний подход - 30 сек. Пульс в конце 175-177................... Вод хороший......
Аватар пользователя energy 80
Время выполнения: 
9.40 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Аватар пользователя Пашка
Время выполнения: 
7.35 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Аватар пользователя Татьяна Зайченко
Время выполнения: 
10.43 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Время выполнения: 
12.40 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Время выполнения: 
9.52 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Тяжеловато после 3 недель отдыха (отпуска), но все-равно улучшился...
Время выполнения: 
11.26 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Аватар пользователя SanchouS
Время выполнения: 
14.37 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Да уж чет я сдул =((
Аватар пользователя Роман Ігор
Время выполнения: 
5.57 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Аватар пользователя Valera Merkovsky .
Время выполнения: 
8.36 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Видео на YouTube: 
Аватар пользователя Емеля
Время выполнения: 
8.55 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Аватар пользователя DIMA ZINKEVYCH
Время выполнения: 
7.48 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Время выполнения: 
8.00 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
8.24 к турнику приходилось бежать по песку 7 метров примерно выполнял на пляже нашел для Бурпи твердый песок Хороший комплекс настроение поднял до него пробежал 3.6 км за 18 минут не напрягался после комплекса плыл 50 метров открытой воде
Аватар пользователя Саша Фёдоров
Время выполнения: 
7.27 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Аватар пользователя viR
Время выполнения: 
12.32 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Аватар пользователя IMPULSED
Время выполнения: 
8.00 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Да разминка то что надо! Бурпи хорошо забивает дыхание! Делал носки к перекладине) Первый раз неделю назад делал за 9 мин!сейчас улучшил)
Аватар пользователя IMPULSE Макс
Время выполнения: 
6.50 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Дела носки к перекладине.
Аватар пользователя vovapolyakov
Время выполнения: 
11.42 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Аватар пользователя Muka17
Время выполнения: 
7.38 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Аватар пользователя Rusty
Время выполнения: 
8.40 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
мочень крутой вод для разминки!)
Аватар пользователя Паня
Время выполнения: 
11.52 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Уххх продышался, делал после WOD Recon.
Время выполнения: 
9.54 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Аватар пользователя Дмитрий Шипунов
Время выполнения: 
10.06 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Сначала бег 6.24 км-31.55 мин.
Аватар пользователя Rusty
Время выполнения: 
7.33 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
месяц назад уже делал этот вод. время тогда было 8.40. неплохое улучшение я считаю. делал после "Джереми"
Аватар пользователя Паня
Время выполнения: 
7.06 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Колени к локтям в домашнем варианте складки.
Аватар пользователя gupi
Время выполнения: 
8.48 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
дааа... дыхалка, конечно, отстала от меня. Или я от нее) Но легкие чуть не выплюнул. Совсем из формы вышел - буду наверстывать)