(Bring Sally Up!)

Категория WOD : 
Личный WOD
Название (Eng): 
Bring Sally Up!
Задача: 
Закончить задание за минимальное время
Задание: 

Rich Froning разместил на своем твиттере вызов, суть которого в том, чтобы с штангой на спине (мужчинам 60 кг, женщинам 40 кг) приседать и вставать под песню "Bring Sally Up" Moby, опускаясь каждый раз под "Bring Sally Down" и поднимаясь под "Bring Sally Up".
Мы приняли вызов. Включили приколюху в силовую разминку. Поменяли чуток и делали OHS.

Оценка: 
Средняя: 4 (11 votes)
Видео на YouTube: 

Комментарии

Аватар пользователя алекs
делал на выходных (в субботу) эти приседдания - со штангой 44 кг. Понравилось
Аватар пользователя Mari_Ka
Скоро добавлю видео. Хочу повторить как положено, со штангой на плечах.
Аватар пользователя Антон Руденчук
Сделал как положено, со штангой 60 кг на плечах. Нормальная разминка для ног. После этого сразу присел 100 раз с 24 кг sandbagом и сделал выпады со штангой надо головой (20,40,45,50 кг) по 20 с каждым весом.
Время выполнения: 
3.24 мин.
Результат: 
1 Повторений (или Раундов)
Штанга 25кг. Было 2 пропуска.