Энни (Annie)

Категория WOD : 
Название (Eng): 
Annie
Название (Рус): 
Энни
Задача: 
Закончить задание за минимальное время
Выполнить : 
5 раундов
Задание: 
Оценка: 
Средняя: 4 (31 vote)
Модальность тренировки: 
Нормативы
Начинающий: 
20 мин
Средний уровень: 
15 мин
Уровень атлета: 
10 мин
Элитный уровень: 
Chris Spealler 4:34, Matt DellaValle 4:47
Видео на YouTube: 

Комментарии

Аватар пользователя Борис
Время выполнения: 
10.39 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Время выполнения: 
17.11 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Что-то я на прыжках сдал, надо возобновлять пропуск))
Аватар пользователя Mikon
Время выполнения: 
12.10 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Время выполнения: 
6.06 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Время выполнения: 
7.43 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Время выполнения: 
7.08 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Аватар пользователя Max_nn
Время выполнения: 
9.20 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Время выполнения: 
5.45 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Время выполнения: 
5.45 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Аватар пользователя Olesya
Время выполнения: 
6.06 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Аватар пользователя алекs
Время выполнения: 
9.30 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
прыжки обычные, двойные пока не могу )))) (100;80;60;40;40)
Аватар пользователя bALd
Время выполнения: 
8.00 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
150,120,90,60,30-одинарные прыжки с скакалкой
Аватар пользователя Max_nn
Время выполнения: 
5.40 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Время выполнения: 
7.23 мин.
Мне 12 лет
Время выполнения: 
6.00 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
одинарные прыжки (100;80;60;40;20)
Аватар пользователя алекs
Время выполнения: 
8.30 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
прыжки вместо двойных все по 100.
Аватар пользователя Egor
Время выполнения: 
6.54 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Время выполнения: 
11.03 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Аватар пользователя алекs
Время выполнения: 
7.30 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
прыжки вместо двойных все по 100
Аватар пользователя Андрей Березники
Время выполнения: 
5.39 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Аватар пользователя Chaw
Время выполнения: 
4.55 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Делал в два раза больше обычных прыжков (100,80,60,40,20), с двойными пока проблематично.
Время выполнения: 
4.50 мин.
Аватар пользователя energy 80
Время выполнения: 
8.15 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Делал обычные 100-80-60-40-20 Холодно на улице -15!!!
Аватар пользователя хуан пабло гарсия
Время выполнения: 
5.04 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
в первый раз 5.40 было.так и до рекорда недалеко))))))))))
Время выполнения: 
8.53 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Аватар пользователя Аленка
Время выполнения: 
6.23 мин.
Делала после WOD становая (80кг)+трастеры с гантелями (18кг)+прыжки на тумбу (60 см) (6 раундов).
Аватар пользователя Kostolom
Время выполнения: 
3.06 мин.
Просто и свободно
Аватар пользователя Емеля
выложи видео
Время выполнения: 
6.15 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Первый WOD, делал обычные прыжки в двойном объеме.
Аватар пользователя Емеля
Время выполнения: 
9.57 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
пресс подтяну и сделаю за 7 минут
Аватар пользователя Андрей Березники
Время выполнения: 
4.39 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Время выполнения: 
6.32 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Аватар пользователя Роман Ігор
Время выполнения: 
10.57 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Аватар пользователя Емеля
Время выполнения: 
7.15 мин.
Аватар пользователя Kseniya.D
Время выполнения: 
8.36 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Аватар пользователя алекs
Время выполнения: 
9.06 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
На силовой брусьев нет - подтягивался с гирей 24 кг. На комплексе прыжки одиночные 150-140-130-120-110
Время выполнения: 
8.13 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Легкий вод, если настроиться,то и за 6 мин можно сделать!
Аватар пользователя weider
Время выполнения: 
6.29 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Время выполнения: 
7.25 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Время выполнения: 
8.13 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Время выполнения: 
7.32 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Аватар пользователя Alik Volk
Время выполнения: 
7.30 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Одинарные прыжки (100;80;60;40;20)
Время выполнения: 
9.45 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Одинарные в 2 раза больше
Время выполнения: 
8.35 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Улучшил. Прыжки одинарные.
Время выполнения: 
8.30 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Аватар пользователя Андрей Березники
Время выполнения: 
4.21 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Результат ростёт..))
Аватар пользователя Александр Корзун
А есть видео?
Аватар пользователя Lukka
Очень хочу на это посмотреть....
Аватар пользователя Саша Фёдоров
Время выполнения: 
7.59 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Вместо двойных делал ногами попеременно, удвоив количество. Делал комплекс вторым, после комплекса "Ганнибал (Hannibal )"
Время выполнения: 
6.40 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Вместо двойных удвоил количество.

Страницы