(5 отборочный комплекс- Большой кубок России 2014)

Категория WOD : 
Клубный WOD
Название (Eng): 
5 отборочный комплекс- Большой кубок России 2014
Задача: 
Закончить задание за минимальное время
Задание: 

выполнить 25-20-15-10-5 повторений
выбросы со штангой 45кг
махи гирей 32кг

Оценка: 
Средняя: 3.8 (14 votes)
Модальность тренировки: 

Комментарии

Аватар пользователя aleksey
Время выполнения: 
13.17 мин.
Результат: 
1 Повторений (или Раундов)
Аватар пользователя Sergei
Время выполнения: 
33.48 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
штанга 44 кг гиря 32кг
Аватар пользователя алекs
Время выполнения: 
11.55 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Прошёлся по по весовой категории ветеранов 30 кг трастеры и махи 24 кг. Зато комплекс получился интенсивный ))) после работа на TRX петлях !!
Время выполнения: 
18.42 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Штанга 45 кг, Гиря 32 кг! После 2 круга (20 повторений) начался "Ад"))) Еле заставил себя не бросить все и тупо плюхнуться на пол))) Убойный ВоД!!!!
Аватар пользователя aleksey
да да я тоже получил кроссфит оргазм) поэтому и добавил его сюда
Аватар пользователя алекs
Время выполнения: 
14.48 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Штанга 43 кг, гиря 32 кг. Хорошо пробрало !!!!!!!
Аватар пользователя Алеша Кругликов
Время выполнения: 
10.54 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Штанга 30кг,гиря 24.все веса стараюсь масштабировать.после первого повторения хотел все бросить,но нашел в себе силы)))
Аватар пользователя polick
Время выполнения: 
10.20 мин.
Штанга 22,гиря 16
Аватар пользователя energy 80
Время выполнения: 
13.42 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Штанга 40 гантель 22
Аватар пользователя Боряк Валера
Время выполнения: 
11.35 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Шт.40 кг. Гиря 24 кг.
Аватар пользователя vovapolyakov
Время выполнения: 
12.04 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Штанга 40 кг. Гиря 24 кг. Пропотел.
Время выполнения: 
18.00 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
Штанга 40 кг. Гиря 32 кг.
Аватар пользователя 113
Время выполнения: 
11.09 мин.
Результат: 
5 Повторений (или Раундов)
45 кг / 24 кг