300 отжиманий (300 Push-up Standards)

Категория WOD : 
Название (Eng): 
300 Push-up Standards
Название (Рус): 
300 отжиманий
Задача: 
Закончить задание за минимальное время
Задание: 

На время:
300 отжиманий

Оценка: 
Средняя: 4.4 (18 votes)
Дополнительная информация: 
Каждый раз, как вы вынуждены будете прерваться, выполняйте спринт 300 метров.
Модальность тренировки: 

Комментарии

Аватар пользователя Arty
Время выполнения: 
10.42 мин.
Результат: 
1 Повторений (или Раундов)
<strong>Недоволен собой!</strong>
А есть видео?? получается что 2 сек на 1 отжимание в одном темпе в течении 10 мин..... реально круто!!
Видео на YouTube: 
Аватар пользователя Arty
<strong>Мне пришлось бегать 3 раза. В будушем попробую дойти до предела семи минут.</strong>
не забудь снять на видео!)
Время выполнения: 
13.56 мин.
Результат: 
1 Повторений (или Раундов)
Я выполнил за семь подходов, только вместо бега делал по 30 приседаний, потому что в домашних условиях, мне точно есть к чему стремится:-)
Время выполнения: 
12.46 мин.
Результат: 
1 Повторений (или Раундов)
Бегать тоже не получилось. Но т.к. занимаюсь боксом вместо бега делал бой с тенью.
Аватар пользователя Артём
Время выполнения: 
16.30 мин.
Результат: 
8 Повторений (или Раундов)
соответственно 7 пробежек по 300 метров количествыо отжиманий 60-40-35-35-35-30-30-35 отлично нагружает
Время выполнения: 
7.32 мин.
Результат: 
1 Повторений (или Раундов)
1-100, 4по25, 10 по 10 после 150 начал приседать..
мое время 21:23 бегал с 0.5 кг. утяжелителями на ногах,нагрузка на дыхалку сразу чувствуется ))
Аватар пользователя Ruslan
Время выполнения: 
30.00 мин.
Результат: 
14 Повторений (или Раундов)
50+20+20+20+20+20+20+20+20+20+20+15+20+15 давно не отжимался!
Время выполнения: 
25.00 мин.
Результат: 
1 Повторений (или Раундов)
Аватар пользователя Sergei
Время выполнения: 
15.42 мин.
Результат: 
1 Повторений (или Раундов)
без бега 300 отжимался касаясь грудью пола
Аватар пользователя energy 80
Время выполнения: 
9.15 мин.
Результат: 
300 Повторений (или Раундов)
Просто отжимания без бега 300 раз..
Время выполнения: 
27.55 мин.
Результат: 
300 Повторений (или Раундов)
41; 29; 40; 40; 50; 50; 50. В перерывах приседания по 30 раз.
Время выполнения: 
19.35 мин.
Результат: 
300 Повторений (или Раундов)
В перерывах приседания по 30 раз.
Время выполнения: 
21.03 мин.
Результат: 
300 Повторений (или Раундов)
В перерывах приседания по 20 раз.
Аватар пользователя Вика
Время выполнения: 
22.45 мин.
Результат: 
300 Повторений (или Раундов)
приседать пришлось 11*30=330 раз.
Аватар пользователя DIMA ZINKEVYCH
Время выполнения: 
22.45 мин.
Результат: 
300 Повторений (или Раундов)
50-20-30-25-25-25-25-25-25-20-15-15 отжиманий и соотв. 330 приседаний (дома делал). Парни монстры. Слабачки, типа меня работают в 2 раза больше)))). Но делал по честному - перерыв, значит приседать!
Время выполнения: 
16.00 мин.
Результат: 
300 Повторений (или Раундов)
Не бегал. Просто отжимался как можно быстрее. выполнял 7 мес. назад
Аватар пользователя energy 80
Время выполнения: 
8.50 мин.
Результат: 
1 Повторений (или Раундов)
В Перерывах делал 30 приседаний.
Аватар пользователя energy 80
Время выполнения: 
6.48 мин.
Результат: 
300 Повторений (или Раундов)
что может быть лучше когда нет возможности выйти из дому 300 отжыманий обычных
Аватар пользователя DIMA ZINKEVYCH
Время выполнения: 
18.05 мин.
Результат: 
300 Повторений (или Раундов)
50+40+40+40+40+30+30+30. 7 пробежек, спринтом это тяжело назвать.
Аватар пользователя DIMA ZINKEVYCH
Добавлю - делал 2 варианта - спринт и приседания. Спринт тяжелее, приседания легче. Замена несравнимая.
Аватар пользователя Gula Andriy
По любому! Тут адекватно замінити на скакалку по часу на 1:50 ! О, тоді я б подивився на результати :)
Аватар пользователя Legioner
Время выполнения: 
16.27 мин.
Результат: 
1 Повторений (или Раундов)
Отжался 300, присел 240 раз. Есть к чему стремиться...
Время выполнения: 
16.24 мин.
Результат: 
300 Повторений (или Раундов)
делал первый раз недели через 2 повторю уверен что улучшу время
Время выполнения: 
14.21 мин.
Результат: 
300 Повторений (или Раундов)
судя по состоянию после ВОДа думаю недели через 2 или 3 еще улучшу
Аватар пользователя 88
Время выполнения: 
20.49 мин.
Делал по следующей схеме: первые сто-при остановках пресс (разные упражнения по 30 раз) вторая сотня 30 приседаний, третья сотня опять пресс.
Время выполнения: 
9.43 мин.
Результат: 
300 Повторений (или Раундов)
Тренировка была 13.02.2015
Время выполнения: 
24.30 мин.
Результат: 
1 Повторений (или Раундов)
40+40+25+15+20+20+20+20+20+20+20+15+15+10 390 приседаний неприятно удивлен своей формой) З.Ы. никогда еще столько не отжимался)
Аватар пользователя 88
Время выполнения: 
13.53 мин.
в перерывах делал 30 приседаний
Аватар пользователя 88
Время выполнения: 
13.17 мин.
Аватар пользователя Vadim Theshotgunmessage
Время выполнения: 
13.00 мин.
Результат: 
300 Повторений (или Раундов)
Без бега. В жилете 10 кг
Аватар пользователя Vadim Theshotgunmessage
Время выполнения: 
10.30 мин.
Результат: 
300 Повторений (или Раундов)
Приседал по 30 в перерывах
Аватар пользователя 88
Время выполнения: 
13.15 мин.
В перерыве 30 приседаний
Аватар пользователя ILL-ICH
Время выполнения: 
26.12 мин.
Результат: 
300 Повторений (или Раундов)
10 подходов, соответственно 10 спринтов
Аватар пользователя MEDBoy
Время выполнения: 
8.42 мин.
Результат: 
300 Повторений (или Раундов)
300 отжиманий+ 900 м
Аватар пользователя MaxTending
Время выполнения: 
26.48 мин.
Результат: 
300 Повторений (или Раундов)
Только отжимания. Грудные чуть не полопались..
Аватар пользователя Rusty
Время выполнения: 
23.55 мин.
Результат: 
300 Повторений (или Раундов)
получилось так. 40/25/25/20/20/20/20/20/20/20/20/20/30. 12 пробежек по 300 метров. пробежка это изюминка этого вода))) без пробежки не то)))
Аватар пользователя Sergei
Время выполнения: 
13.39 мин.
Результат: 
300 Повторений (или Раундов)
без бега 300 отжимался касаясь грудью пола.