(200/100)

Категория WOD : 
Личный WOD
Название (Eng): 
200/100
Задача: 
Закончить задание за минимальное время
Выполнить : 
10 раундов
Задание: 

10 швунгов гири правой рукой (24/16)
10 швунгов гири левой рукой (24/16)
10 берпи

*в сумме по 10 раундам получается 200 швунгов и 100 берпи ;)

Оценка: 
Средняя: 4.2 (17 votes)
Модальность тренировки: 
Нормативы
Средний уровень: 
15:00

Комментарии

Аватар пользователя Дмитрий Шипунов
Время выполнения: 
27.57 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
гиря 24 кг.
Аватар пользователя vovapolyakov
Время выполнения: 
24.55 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Гиря 24 кг. Я думаю 15 минут это не средний уровень, а элитный уровень, ну на крайняк уровень атлета.
Аватар пользователя vovapolyakov
Время выполнения: 
24.55 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Гиря 24 кг. Я думаю 15 минут это не средний уровень, а элитный уровень, ну на крайняк уровень атлета.
Аватар пользователя militaryst
Время выполнения: 
22.36 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Тяжелый комплекс, хотелось бы посмотреть на середняка, который за 15 минут делает, по моему, это элита может рассчитывать на это время.
Время выполнения: 
17.11 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
гиря 16 кг.
Аватар пользователя Паня
Время выполнения: 
23.48 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Выполнял вчера 08.11. Долго думал делать с 16-кой или 24-кой, решил все таки 24. Подумывал что зря, но все же решил доделывать полностью как есть. Добротный WOD-), по окончании несколько минут ровнял дыхание и общее состояние=))) Это конечно не 15 минут...-) но такой результат точно не среднее значение, по крайней мере не с гирей 24.
Аватар пользователя Sergei
Время выполнения: 
19.54 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Гиря 16кг.
Время выполнения: 
22.36 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Гиря 24.
Аватар пользователя Дмитрий Шипунов
Время выполнения: 
18.53 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
с Гирей 16 кг.
Время выполнения: 
25.50 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
С гирей 24 кг.
Аватар пользователя MaxTending
Время выполнения: 
24.34 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
Гиря 16кг.
Время выполнения: 
19.45 мин.
Результат: 
10 Повторений (или Раундов)
гиря 16 кг. вот такой вот регресс